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2007-11-02 14:47:53 : Avatars d'une autruche

Comme chacun le sait, un avatar désigne, dans la religion hindoue, chacune des incarnations du dieu Vishnou.
Mais JONK l'autruche n'est pas entré dans une phase mystique.

Avatar peut signifier aussi, par contresens, et généralement au pluriel des mésaventures. Depuis mon marathon de Copenhague, celles-ci se déroulent chez le toubib et le kiné : une pubalgie tenace me prive de tout entrainement de CAP jusqu'au moins à la fin décembre.
Je suis donc par internet interposé les exploits et progrès des autruches de mon club.

A ce sujet, avatar peut également être une métamorphose. Et la nouvelle post-halloween est qu'à partir de janvier/février 2008, je changerai de pseudo : JONK deviendra JONK-59.
La JONK family s'installe à quelques encablures du stade des Ormes de LOMME. Au moment venu, toute patte d'autruche voire ch'tite main régionale volontaire pour aider au déménagement sera la bienvenue...!
A bientot dans le Nord pour de nombreux kilomètres de cap !

Eric alias JONK alias futur JONK-59

Les réactions

Par Jerome, le 2007-11-02 15:43:07
Bonnes chances pour ta nouvelle vie.

J'espere que ta pubalgie ne sera bientôt qu'un mauvais souvenir.

Par SERGE92, le 2007-11-02 15:46:51
as-tu trouvé un job?
le nord c'est joyeux

Par Mika B, le 2007-11-02 16:25:35
Bonjour à toi JONK 59, je salue le futur voisin....et pour ton déménagement futur......
Heu! LOMME-FORT fera bien tout seul?
Mika

Par angelo, le 2007-11-02 16:36:35
Bonne installation à toi et ta famille.
Ch'timi, c'est bon esprit.
A bientôt

Par Brinouille, le 2007-11-02 19:41:52
Bonne installation et bon rétablissement pour ta pubalgie : )

Par JONK, le 2007-11-02 20:10:52
@serge92 : pour l'instant, seule madame a trouvé un boulot. Je suis sur de bonnes pistes mais rien de fait.
@tous : a bientôt !

Par SERGE92, le 2007-11-02 21:48:31
je te souhaite de conclure au plus vite et n'oublie pas les autruches elles ne t'oublieront pas !
bon week-end à vous

Par R82, le 2007-11-03 01:16:09
c'est quoi comme departement le 82 ? c'est où, comment on appelle ses habitants, est ce que c'est pres de la mer? en montagne? quelle est la specialité culinaire ?

En tout cas bonne chance Jonk là bas, c'est, une belle, region, tu y vas avec ta femme? des enfants, un chien ?

Mon chien n'accepterait pas de demenager comme cela en cours d'année, tu as bien de la chance.

A plusse et bonne frite !!!!!

Par , le 2007-11-03 10:09:52
@R82 =>>>>>>> BOBI ! arrête tes conneries bouffon

Par Bobi, le 2007-11-03 17:14:49
Okay okay j'arrete, désolé R c'etait trop tentant ;)

Par Fanfan, le 2007-11-03 21:19:27
Ah cette bonne région Lilloise, que de souvenirs :-)
Bonne chance pour le boulot Jonk et on espère tous que ta pubalgie ve te lâcher la grappe très bientôt.

Par Krusti, le 2007-11-03 22:08:57

Salut Jonk, l'an Prochain la 2° université d'été des Frogus aura lieu dans le nord comme touttes les précédentes (amusant non ?)...
Je t'obtiendrai facilement une Wildcard.
Bonne suite.

Par Krusti, le 2007-11-03 22:58:18

Comme on en parle... Avatara, en sanskrit, ça veut dire "Je descends du ciel" si ma prof de Philo n'avait pas fumée ce jour là et si ma mémoire est bonne. ;-)

Par Enzo, le 2007-11-04 11:36:40

Héhé ... good news Jonk !!!
Faudra qu'on en discute à l'occaz', en tous cas Lomme c'est pas mal ...

@+

Par Wimm, le 2007-11-04 13:33:01
Salut Jonk,

La pubalgie semble etre à la mode cet hiver...
Courage, et bonne installation dans le 59.

Ps : Avec toutes ses questions dans tous les sens, le faux R82 etait pourtant bien ressemblant.

Par STEGU, le 2007-11-04 13:37:02
Le 59 est un département formidable, j'y ai fait mon premier duathlon :-))

Par BeRoLon8, le 2007-11-04 13:40:39
Lol PTDR bien wim. Hingins gross pouff.
Trop mort de rire. Lol Lol.

Par Pepito, le 2007-11-04 14:01:43
Bonne chance à Jonk 59, un des piliers du club des Autruches ! Unde sprmeirs à nous avoir fait confiance...

le ch'nord est un lieu de pélerinage pour bon nombre d'entre nous.
@plume

Par JONK, le 2007-11-04 16:14:29
@enzo : Lomme, c'est pour le stade. Sinon, c'est à Pérenchies qu'on s'installera...

Par jibé, le 2007-11-05 07:31:47
bonne installation !
on attend tes premieres impressions
a+

Par ricoulélé, le 2007-11-05 20:47:27
RELIER PARIS NICE EN UN MOIS A PIED !!

VOUS Y CROYEZ ... ??

C'est le défit que c'est lancé Romain (président de l'association).

Une démarche originale qui pourra être bénéfique pour l'association ... sponsorgs publicité, attirer la curiosité d'un grand nombre, et autres ...

Nous recherchons donc des sponsors pour le suivre tout au long de cette aventure au nom de l'association

A LUI LA PAROLE :


"En avant toute pour l'association Vues sur la mer...Je vais faire Paris Nice à pied en 3 semaines.

Mais n'ayez pas peur c'est pas une course ni un record du monde , juste une action de sensibilisation et de récolte de fonds.
Chaque jour départ 8h00 arrivée 18h00 , nuit en hotel , et actualisation du blog, du site internet de l'association avec mise en ligne du carnet de route , et des photos à gogos.

Alors ça vous tente ? Faites quelque chose que vous n'auriez jamais osé ... et faites le pour une cause certaine !"

Romain

Par Enzo, le 2007-11-06 09:38:25
Pérenchies ? encore mieux alors ... en pleine campagne (mais pas trop) à quelques encablures de Lille ....

Par Krusti, le 2007-11-06 11:52:51

Avec un site web à visiter...

www.ville-perenchies.fr

Par bello59, le 2007-11-07 17:53:25
salut jonk

juste à cote de chez mes parents , trop cool tu vas aimé

a bientot

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2007-03-04 17:53:18 : J'aime pas EuroDisney ! - 0 photo - 15 réactions

Je reprends mon blog alors que mon moral n'est pas au top.
L'autruche que je suis sort de l'hiver. Je n'ai pourtant pas hiberné, préparation et participation à la saison de cross. Rendez-vous compte ! : j'ai sorti mes pointes mises au placard il y a 15 ans. Elles m'allaient encore. Par contre, elles n'allaient plus aussi vite qu'avant. Déjà que je n'avais pas une âme de crossman...
Mais l'objectif était de renforcer mon foncier.
Je ne suis pas encore en préparation Marathon : elle commencera l'avant dernière semaine de mars. Non, ce n'est pas trop court pour le MDP parce que je ne fais pas le MDP mais celui de Copenhague le 20 mai.
Bref, première course (sur route) de la saison : les 10kms
de Magny le Hongre près d'EuroDisney.
Petit CR d'une course A.V.O * : 39'12 :-(((
Course avec cardio comme me l'a dit le coach ;
j'aime vraiment pas courir en compèt' avec ce machin !
3'44" au premier kilo (pile poil le conseil du coach) mais ce sera le seul kilo digne de ce nom. Vent de face presque tout le temps (d'ailleurs j'ai pas compris car on tournait pourtant souvent!!!).
F@bien m'avait prévenu de la côte au 9ème, que j'ai repérée mais le moral n'y étant plus, j'ai "avalé" (façon de parler) le dernier kilo en 4'15" !
Au fait, A.V.O. = à vite oublier !!!!!
Je suis loin de mon objectif des moins de 37'.
Prochaine tentative : Aubergenville le 1er avril et j'espère que le poisson-autruche sera frais !
D'ici là, une petite balade touristique dans Paris le 11 mars, histoire de comparer avec l'année dernière où j'avais réalisé 1h28'36 pour le premier semi de ma carrière, après 5 mois d'entraînement.

2006-11-21 01:14:08 : CR Boulogne ou La machine à remonter le temps... - 0 photo - 18 réactions

Mairie de Boulogne, 10h du matin :
En ce mois d'avril (si, si vous lisez bien), un heureux papa vient déclarer la naissance du petit JONK...
Quelques (beaucoup) d'années plus tard, ce n'est pas pour chercher un certificat de naissance que je reviens !

Mais mon passé va ressurgir plusieurs fois. ça commence quand j'entre dans le gymnase rempli de gens bizarres qui ont leur certificat épinglé sur le ventre. L'un d'eux me dit : "Je te connais toi". Comme je n'ai pas la mémoire de la clinique où je suis né, je recherche dans des souvenirs plus récents. Bon, ce n'est pas mon entraîneur (il est juste à mes côtés). Ma machine à remonter le temps se bloque à l'année où j'ai fait l'école d'officier à l'armée (au moment de la guerre du golfe !). Son nom est :Dupar...(hasard !) Grâce à ce jeu de mot stupide, je scotche l'ami par ma mémoire. Bon, on échange 2 à 3 distances, genre "ah tiens toi tu fais des 100kms" "ben moi j'ai fait qu'un marathon" "et tu vises quoi" etc...
C'est pas le tout mais faut que je dépose mon sac et que j'aille m'échauffer avec mon coach (rassurez-vous, il n'est pas là que pour moi !).

Petit footing sur le premier kilo puis retour vers la ligne de départ. Là encore, la machine à remonter le temps se déclenche par un retentissant : " kestufoula, jonk ?". Il s'agit d'un commissaire de course, pas vu depuis 14 ans. A l'époque, on courait dans le même club. Bon ,c'est vrai que le hasard est un peu trafiqué car le club en question est l'ACBB où j'ai débuté l'athlé.
Tout ça, c'est bien beau mais j'ai un départ à prendre.
Carrefour suivant, rebelote : autre commissaire de course et de nouveau : "Monsieur JONK, vous allez rater le départ". Bin ouais, si je taille la bavette à toutes les vieilles connaissances.... Vous me direz "t'avais qu'à pas revenir à Boulogne". Mais, un semi comme ça, y en a pas tous les jours !
Bon enfin dans le sas de départ (QUE dans le sas de départ : je vais finr par écrire un blog plus long que ceux de La Pépite !). Encore un coup de machine à remonter le temps avec l'arrivée d'un ballon jaune (meneur d'1h20), un pote que j'ai connu à mes débuts d'athlé en club et pas vu depuis 12 ans !
Je suis à côté de Pepito et Jibé (là, la machine à remonter le temps affiche un nombre tout petit ! : j'ai rencontré Jibé lors du semi de Paris en mars).
Il est temps (!) de changer de machine et de s'occuper de celle appelée chronomètre. Alors, il faut appuyer sur le bouton du haut d'abord. Je m'en rappellerai la prochaine fois. Donc, chrono déclenché 10m après la ligne. Débuts tranquilou plus ou moins à côté de Pepito, cheveux au vent ! Bon, j'aurai pas du plaisanter avec ça, le voilà qu'il me prend 10 mètres. Mais je me rappelle les consignes du coach : pas moins de 3'50 au premier kilo puis 3'56/57 sur les deux suivants. Consigne à peu près respectée : 3'54/3'54/3'58. Je double la Baronne (pardon pour ce manque de savoir courir galamment). Toujours le crâne du Docteur Muller (alias Pepito) en vue. Tiens, on croise déjà les premiers en maillot orange (des kenyans qui courent pour le XV AC ?) Le tri-O (EnzO, NicO, AngelO) passe aussi, mais eux sont plus blancs ! Pont de Billancourt : j'ai rejoint Pepito. Je le passe mais je crois qu'il aurait été plus sage de rester à ses côtés au moins jusqu'au 11ème.
La machine à compter le temps au kilo est bloquée à 3'56 entre le 9ème et le 13ème kilo. Au 16ème, elle se débloque enfin mais pour afficher un temps à plus de 4':-(. Aïe ! Est-ce de longer les terrains en chantier de Renault qui fait que je sens couler du béton dans mes jambes ? Toujours est-il que je tente tant bien que mal de m'accrocher à chaque coureur qui me double. Mais au bout de 500m, c'est plus fort que moi et c'est comme pour le téléphone : je décroche.
Bon, je mets un voile pudique sur mon temps au 19ème kilo et j'entame une accélération rue Galliéni. J'ai déjà fait nettement mieux comme finish mais bon, je m'en contenterai aujourd'hui. Le gonflable en vue et quelqu'un qui crie "allez les gars, moins d'une heure 24. C'est sympa, mais pour moi, ce sera raté pour 5 secondes. C'est pô grave parce que j'explose mon record de 4'12".
La machine à remonter le temps, elle, n'a pas explosé puisque je rencontre au ravitaillement final quelqu'un pas vu depuis 14 ans : le masseur de mon premier club. A propos de massage, j'en profite pour une petite séance (désolé pour la photo des autruches post arrivée), une petite douche et direction la troisième mi-temps dans la voiture de Sédef.
Merci à tous les forumers croisés sur le bord de la route (Baltha, Delphine, etc) et ceux qui couraient dans l'autre sens (vincennus et lenglennus).
Merci au coach Nico : un seul mois d'entraînement à sa sauce et je sens déjà les effets positifs, vivement la suite !

2006-10-31 10:30:18 : course des 4 chateaux.... - 0 photo - 8 réactions

....de sable !!!!!!
eh oui, pas de course pour moi les 28/29 oct.
Week-end "bol d'air" à Berck Plage : 1h40 de footing le dimanche matin sur la plage pour moi tout seul... génial!

2006-10-08 16:41:17 : Paris pour moi (presque) tout seul - 0 photo - 19 réactions

Paris, le 8 octobre.
Enfin ce jour que j'attends tant (tantan?).
Pas couru de 10 km depuis France des Iles début juillet.
Objectif : faire mieux que mon record à 38'32" qui date justement de juillet. Mais aussi, me faire plaisir en passant par des superbes endroits.
Je retrouve Thyo, Baltha et Eric8, comme prévu, devant le commissariat des Halles. Je m'improvise soigneur en strappant la cheville de Thyo.
Echauffement en tenant compte de la modification du lieu de départ. On partira rue du Louvre et non pas rue Etienne Marcel (en travaux). Thyo me dit que le strap est super et qu'elle sent sa jambe légère : un strap sur l'autre cheville ?! :-)
On double le maire du 9ème et le connaissant je lui échange quelques mots. Non, Thyo, le "maire du 9ème" n'est pas un pseudo du forum, c'est bel et bien monsieur le maire du 9ème. :-)) Fin de l'échauffement : le temps est superbe, le marquage au sol a l'air correct.
On file avec Baltha au départ mais j'arrive à me mettre en 2ème ligne, juste derrière Philippe Rémond (qui finira 2ème en 31'04"). Du coup, je suis bien placé mais toute la première ligne de coureurs partent au 3 du décompte final. (J'ai bien pensé faire une réclamation pour les faire déclasser. Qu'en penserait GM ? :-)) )
Départ maîtrisé, on tourne autour de la statue équestre Place des Victoires. Là, aucun coureur ne coupe à la corde sur le trottoir (contrairement à un certain B derrière, private joke !).
Premier kilo : houlà, mais c'est qu'il va falloir se calmer : 3'33". Je laisse filer un peu jusqu'au passage devant la Bourse.
3ème kilo, on arrive sur l'avenue de l'Opéra avec vue au fond de l'Opéra. C'est grandiose. En plus, une paire de japonaises en profite pour me photographier. Je ne sais pas comment je vais faire pour récupérer la photo !!
Puis, ne nous refusons rien, on tourne dans la rue de la Paix (et non pas) avec un passage Place Vendôme.
Retour sur l'avenue de l'Opéra où le serpent des coureurs se mord la queue. Coucou Thyo qui file sur l'Opéra. Quant à moi, j'atteinds le 5ème kilo derrière la Comédie Française en 18'47" (ça va être dur pour 37'30" car j'ai du mal à accrocher un V2 qui me dépasse). On arrive dans la rue Saint-Honoré pour aller s'enfiler toute la rue Saint-Denis (mais pas ses occupantes!) Je réussis à relancer un peu et hop le V2 derrière moi. Au bout de la rue, mdr !! : les prostipatés nous encouragent d'un "allez les gars".
Petit raidillon avant d'arriver au 8ème kilo de la rue de Cléry. Là, faut plat descendant : les deux derniers kilos vont être faits au taquet de chez taquet... mais c'est dur !
Dans les jardins des Halles, v'la mon V2 qui me repasse. Rue Berger, dernière ligne droite. Je me mets en position "ancien-miler-qui-tire-sur-les-bras-et-qui-en-a-encore-dans-les-chaussettes" pour griller 3 coureurs dont mon V2 adoré ! J'en oublie d'arrêter mon chrono !
Je le regarde et : 37'59"! Parait que le coach avait prédit 38". ça c'est de la précision. A temps officiel, cela fera 37'56 !
Baltha m'a rejoint dans la zone post arrivée (38'39 si je ne me trompe pas). 39'19 pour Eric8 qui ferait bien de changer ses pompes toutes percées ! et 39"39 pour JPII.
Thyo est une collectionneuse de 5 et finit en 55'55" !

Je ne regrette pas d'avoir choisi cette course : super organisation, beau parcours, pas de voiture et un record pour moi !

2006-09-09 19:22:53 : Test VMA pour rien - 0 photo - 6 réactions

Jeudi 7/9 : j'attendais avec impatience ce jour pour effectuer un test VMA organisé par la Boutique Marathon. J'allais savoir si j'avais amélioré ma VMA depuis février.
Après 6 mois d'entrainement, j'avais obtenu un résultat de 17,8 km/h.

Tout est en place : les plots, la personne qui va siffler, mes runnings au pied et même 3 "supporters" (ma femme , mon fiston et Motorino (merci d'être venu et blessé en plus !).
Au début, je sens mes jambes lourdes, pourtant on commence à 8 km/h !!! Mais, cela me sert d'échauffement. L'allure augmente de 0,5 km/h toutes les minutes.
Là, ça devient le bin's le plus total quand les coups de sifflets VMA se mélangent avec ceux de l'entraineur de foot !!! Mais les 5 coureurs toujours en lice ont le rythme dans les jambes.
Après 17 minutes, il ne reste plus que moi et un autre coureur. On va entrer dans la phase cruciale : je me sens de mieux en mieux.
Et là, le COUAC : plus de coups de sifflet !!! Je continue quand même un tour mais on me fait arrêter (j'en était à 19'40 de course).
Bref, le courant a été coupé donc ils n'avaient plus le rythme à imprimer. Donc, j'ai couru .... pour rien.
Test à refaire !!!!!

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