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2007-11-02 14:47:53 : Avatars d'une autruche - 0 photo - 24 réactions

Comme chacun le sait, un avatar désigne, dans la religion hindoue, chacune des incarnations du dieu Vishnou.
Mais JONK l'autruche n'est pas entré dans une phase mystique.

Avatar peut signifier aussi, par contresens, et généralement au pluriel des mésaventures. Depuis mon marathon de Copenhague, celles-ci se déroulent chez le toubib et le kiné : une pubalgie tenace me prive de tout entrainement de CAP jusqu'au moins à la fin décembre.
Je suis donc par internet interposé les exploits et progrès des autruches de mon club.

A ce sujet, avatar peut également être une métamorphose. Et la nouvelle post-halloween est qu'à partir de janvier/février 2008, je changerai de pseudo : JONK deviendra JONK-59.
La JONK family s'installe à quelques encablures du stade des Ormes de LOMME. Au moment venu, toute patte d'autruche voire ch'tite main régionale volontaire pour aider au déménagement sera la bienvenue...!
A bientot dans le Nord pour de nombreux kilomètres de cap !

Eric alias JONK alias futur JONK-59

2007-03-04 17:53:18 : J'aime pas EuroDisney ! - 0 photo - 15 réactions

Je reprends mon blog alors que mon moral n'est pas au top.
L'autruche que je suis sort de l'hiver. Je n'ai pourtant pas hiberné, préparation et participation à la saison de cross. Rendez-vous compte ! : j'ai sorti mes pointes mises au placard il y a 15 ans. Elles m'allaient encore. Par contre, elles n'allaient plus aussi vite qu'avant. Déjà que je n'avais pas une âme de crossman...
Mais l'objectif était de renforcer mon foncier.
Je ne suis pas encore en préparation Marathon : elle commencera l'avant dernière semaine de mars. Non, ce n'est pas trop court pour le MDP parce que je ne fais pas le MDP mais celui de Copenhague le 20 mai.
Bref, première course (sur route) de la saison : les 10kms
de Magny le Hongre près d'EuroDisney.
Petit CR d'une course A.V.O * : 39'12 :-(((
Course avec cardio comme me l'a dit le coach ;
j'aime vraiment pas courir en compèt' avec ce machin !
3'44" au premier kilo (pile poil le conseil du coach) mais ce sera le seul kilo digne de ce nom. Vent de face presque tout le temps (d'ailleurs j'ai pas compris car on tournait pourtant souvent!!!).
F@bien m'avait prévenu de la côte au 9ème, que j'ai repérée mais le moral n'y étant plus, j'ai "avalé" (façon de parler) le dernier kilo en 4'15" !
Au fait, A.V.O. = à vite oublier !!!!!
Je suis loin de mon objectif des moins de 37'.
Prochaine tentative : Aubergenville le 1er avril et j'espère que le poisson-autruche sera frais !
D'ici là, une petite balade touristique dans Paris le 11 mars, histoire de comparer avec l'année dernière où j'avais réalisé 1h28'36 pour le premier semi de ma carrière, après 5 mois d'entraînement.

2006-11-21 01:14:08 : CR Boulogne ou La machine à remonter le temps... - 0 photo - 18 réactions

Mairie de Boulogne, 10h du matin :
En ce mois d'avril (si, si vous lisez bien), un heureux papa vient déclarer la naissance du petit JONK...
Quelques (beaucoup) d'années plus tard, ce n'est pas pour chercher un certificat de naissance que je reviens !

Mais mon passé va ressurgir plusieurs fois. ça commence quand j'entre dans le gymnase rempli de gens bizarres qui ont leur certificat épinglé sur le ventre. L'un d'eux me dit : "Je te connais toi". Comme je n'ai pas la mémoire de la clinique où je suis né, je recherche dans des souvenirs plus récents. Bon, ce n'est pas mon entraîneur (il est juste à mes côtés). Ma machine à remonter le temps se bloque à l'année où j'ai fait l'école d'officier à l'armée (au moment de la guerre du golfe !). Son nom est :Dupar...(hasard !) Grâce à ce jeu de mot stupide, je scotche l'ami par ma mémoire. Bon, on échange 2 à 3 distances, genre "ah tiens toi tu fais des 100kms" "ben moi j'ai fait qu'un marathon" "et tu vises quoi" etc...
C'est pas le tout mais faut que je dépose mon sac et que j'aille m'échauffer avec mon coach (rassurez-vous, il n'est pas là que pour moi !).

Petit footing sur le premier kilo puis retour vers la ligne de départ. Là encore, la machine à remonter le temps se déclenche par un retentissant : " kestufoula, jonk ?". Il s'agit d'un commissaire de course, pas vu depuis 14 ans. A l'époque, on courait dans le même club. Bon ,c'est vrai que le hasard est un peu trafiqué car le club en question est l'ACBB où j'ai débuté l'athlé.
Tout ça, c'est bien beau mais j'ai un départ à prendre.
Carrefour suivant, rebelote : autre commissaire de course et de nouveau : "Monsieur JONK, vous allez rater le départ". Bin ouais, si je taille la bavette à toutes les vieilles connaissances.... Vous me direz "t'avais qu'à pas revenir à Boulogne". Mais, un semi comme ça, y en a pas tous les jours !
Bon enfin dans le sas de départ (QUE dans le sas de départ : je vais finr par écrire un blog plus long que ceux de La Pépite !). Encore un coup de machine à remonter le temps avec l'arrivée d'un ballon jaune (meneur d'1h20), un pote que j'ai connu à mes débuts d'athlé en club et pas vu depuis 12 ans !
Je suis à côté de Pepito et Jibé (là, la machine à remonter le temps affiche un nombre tout petit ! : j'ai rencontré Jibé lors du semi de Paris en mars).
Il est temps (!) de changer de machine et de s'occuper de celle appelée chronomètre. Alors, il faut appuyer sur le bouton du haut d'abord. Je m'en rappellerai la prochaine fois. Donc, chrono déclenché 10m après la ligne. Débuts tranquilou plus ou moins à côté de Pepito, cheveux au vent ! Bon, j'aurai pas du plaisanter avec ça, le voilà qu'il me prend 10 mètres. Mais je me rappelle les consignes du coach : pas moins de 3'50 au premier kilo puis 3'56/57 sur les deux suivants. Consigne à peu près respectée : 3'54/3'54/3'58. Je double la Baronne (pardon pour ce manque de savoir courir galamment). Toujours le crâne du Docteur Muller (alias Pepito) en vue. Tiens, on croise déjà les premiers en maillot orange (des kenyans qui courent pour le XV AC ?) Le tri-O (EnzO, NicO, AngelO) passe aussi, mais eux sont plus blancs ! Pont de Billancourt : j'ai rejoint Pepito. Je le passe mais je crois qu'il aurait été plus sage de rester à ses côtés au moins jusqu'au 11ème.
La machine à compter le temps au kilo est bloquée à 3'56 entre le 9ème et le 13ème kilo. Au 16ème, elle se débloque enfin mais pour afficher un temps à plus de 4':-(. Aïe ! Est-ce de longer les terrains en chantier de Renault qui fait que je sens couler du béton dans mes jambes ? Toujours est-il que je tente tant bien que mal de m'accrocher à chaque coureur qui me double. Mais au bout de 500m, c'est plus fort que moi et c'est comme pour le téléphone : je décroche.
Bon, je mets un voile pudique sur mon temps au 19ème kilo et j'entame une accélération rue Galliéni. J'ai déjà fait nettement mieux comme finish mais bon, je m'en contenterai aujourd'hui. Le gonflable en vue et quelqu'un qui crie "allez les gars, moins d'une heure 24. C'est sympa, mais pour moi, ce sera raté pour 5 secondes. C'est pô grave parce que j'explose mon record de 4'12".
La machine à remonter le temps, elle, n'a pas explosé puisque je rencontre au ravitaillement final quelqu'un pas vu depuis 14 ans : le masseur de mon premier club. A propos de massage, j'en profite pour une petite séance (désolé pour la photo des autruches post arrivée), une petite douche et direction la troisième mi-temps dans la voiture de Sédef.
Merci à tous les forumers croisés sur le bord de la route (Baltha, Delphine, etc) et ceux qui couraient dans l'autre sens (vincennus et lenglennus).
Merci au coach Nico : un seul mois d'entraînement à sa sauce et je sens déjà les effets positifs, vivement la suite !

2006-10-31 10:30:18 : course des 4 chateaux.... - 0 photo - 8 réactions

....de sable !!!!!!
eh oui, pas de course pour moi les 28/29 oct.
Week-end "bol d'air" à Berck Plage : 1h40 de footing le dimanche matin sur la plage pour moi tout seul... génial!


2006-10-08 16:41:17 : Paris pour moi (presque) tout seul - 0 photo - 19 réactions

2006-09-09 19:22:53 : Test VMA pour rien - 0 photo - 6 réactions

2006-08-31 10:24:12 : souvenir de vacances... et objectif de rentrée - 0 photo - 4 réactions

2006-08-30 10:41:19 : Un an déjà ! - 0 photo - 10 réactions

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